Sentir tu cuerpo

Este ejercicio te enseñará a:

• Movilizar tu atención en todas las sensaciones de tu cuerpo, ya sean agradables, desagradables o neutras.
• Desplazar tu atención a las diferentes partes del cuerpo e invitar a las que están sanas a apoyar a las que lo necesitan.

De hecho, nuestro cuerpo es también el lugar de nuestra curación; muchas cosas funcionan muy bien sin que seamos conscientes de ello.
¡Todo irá bien!