Sentirme bien en mi cuerpo
Tu cuerpo es un aliado valioso, pero a veces puede sentirse cansado o tenso.
Esta sección te propone actividades que favorecen la relajación muscular, la energía y la vitalidad. A través de gestos sencillos, aprenderás a escuchar tu cuerpo, liberar las tensiones acumuladas y recuperar una sensación de bienestar físico.
Elige una carta que te haga sentir bien.
Nota
No todas las actividades propuestas pueden ser adecuadas para tu condición física. Habla con tu equipo médico antes de realizar aquellas sobre las que tengas dudas.
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