Sentirme bien en mi cabeza
Esta sección te invita a explorar formas sencillas y relajantes de calmar tu mente y restablecer tu equilibrio interior.
A veces, la mente puede estar alterada e invadida por pensamientos o emociones fuertes. Aquí, encontrarás actividades que te ayudarán a Relajarte respirando
profundamente para coger esas sensaciones con mayor calma. Es un espacio donde podrás volver a centrarte, tomar distancia y crear un momento de serenidad en tu día.
Elige una carta que te haga sentir bien.
Nota
No todas las actividades propuestas pueden ser adecuadas para tu condición física. Habla con tu equipo médico antes de realizar aquellas sobre las que tengas dudas.
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