Cette rubrique te propose des activités qui favorisent le relâchement musculaire, l’énergie et la vitalité. À travers des gestes simples, tu apprendras à écouter ton corps, à libérer les tensions accumulées et à retrouver une sensation de confort physique.
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dans mon corps
Ton corps est un allié précieux, mais il peut parfois être fatigué ou tendu.
Cette rubrique te propose des activités qui favorisent le relâchement musculaire, l’énergie et la vitalité. À travers des gestes simples, tu apprendras à écouter ton corps, à libérer les tensions accumulées et à retrouver une sensation de confort physique.
Choisis une carte qui te ferait du bien.
Note
Toutes les activitées proposées ne te conviendront peut-être pas selon ta condition physique. Parles-en avec l’équipe soignante avant de réaliser celles pour lesquelles tu as un doute.
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