Recargar energías

La espalda crawl

Estiramientos

solo/a

20 minutos

Ejercicio de Prana

Sofrología

solo/a

5 minutos

Encadenamiento de pie con pies en la silla

Yoga en silla

solo/a o con otras personas

20 minutos

Ideas para un chute de energía

con otros

45 minutos